<음식효능>검은콩 파프리카찜 간톡스 엄지의제왕 지방간에좋은음식 검은콩효능(۶•̀ᴗ•́)۶/
파프리카찜지방간에좋은음식검은콩#생활정보#헤이북검은콩과 철분흡수율을 돕는파프리카와 함께~검은콩 파프리카찜을만들어 볼게요!검은콩나쁘지않은것은 알지만,파프리카와 함께 먹으면철분흡수에도 도움이 된다고 하네요~TV프로 엄지의 제왕에 나온 검은콩 파프리카찜을있는재료로 응용해서 만들어 볼게요ㆍ 재료;검은콩1/2컵(불린것120g), 파프리카2,두부1/2,부추다진것1Ts 소금1ts1.검은콩은 30분이상 찬물에 불립니다.냄비에 물을 붓고 불린콩을 넣어 10분가량,삶은후에 꺼내어 껍질을 벗겨줍니다물1Ts을넣고 믹서에 갈아주세요.2.파프리카는 반을 갈라서 속을 파고,남은자투리는다져주세요(불고기가있어서 볶아서 다져넣음)3.두부1/2모는 꼭 짜주세요4.검은콩갈은것,두부꼭짠것,파프리카자투리,불고기다진것,부추, 소금1ts을 넣고 ..
<음식효능>감기에 좋은음식 모과 효능으로 감기 잡으세요•‿•
2019. 1. 22. 16:23감기에 나쁘지않은음식, 모과효능반갑지요!요번 겨울 독한 감기떼문에고생하셨거나 ,고생하시는분들을 위해감기에 나쁘지않은음식 모과 소개해드릴겠어요.!!모과효능으로 감기뿐만아니라건강에 나쁘지않은 효능이 무엇이 있는지지금부터 알아볼까요^_^모과는 생김새는 참외와 비슷하게 생겼으며 단단하고약간 떫은 맛과 신맛이 나는 모과에요..모과효능으로 설사, 구토, 소화불량, 근육통등 불편함을 격도있다면약으로도 쓰일수있는것이 모과에요..모과는 근육이완, 소염진통감소, 근육강화폐기관지 보호, 기침가래해소, 신진대사촉진, 숙취해소등다양하고 이로운 모과효능을 맛볼수있어요..모과효능 근육이완현대병에서 자주 발생되는 목, 어깨등 근육 뭉침을많이 겪게되는데요., 그럴때 근육이완효능이 나쁘지않은모..
