로열젤리의 효능 염증방지 음식

로열젤리의 효능 알아보기

 

 

 

 

 

요즘은 물리적인 나이보다 노화에 직접적인 영향을 주는 생체 나이에 관심도가 높습니다.

건강 상태와 노화 정도에 따라 종합적으로 산출을 한 나이를 생체 나이라고 합니다.

 

면역력을 높여주어 세포의 노화를 늦춰 주어야 합니다.

면역력을 높이기 위해서는 성장 호르몬을 관리 해주는게 좋습니다.

 

성장 호르몬은 세포의 성장과 재생을 촉진시켜줍니다.

그렇기 때문에 성장기 아이 뿐만 아닌 중년에게도 중요하다고 볼 수 있습니다.

 

30대가 지나면서 성장 호르몬은 급격하게 감소를 하게 됩니다.

그렇다면 성장 호르몬을 잘 관리 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

 

 

면역력 저하시 나타나는 증상은?

면역력이 떨어지면 대상포진 등 각종 염증 질환을 앓게 되기도 합니다.

면역력을 채우기 위해서 꾸준하고 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 중요합니다.

 

면역력을 채우기 위해 암 환자가 챙겨 먹었다는 식재료가 있습니다.

바로! 로열 젤리라는 음식입니다.

 

로열젤리는 무엇일까?

조금 생소한 음식일 수 있는데요.

로열젤리는 벌이 꽃가루와 꿀을 먹은 뒤에 재분비를 하는 물질이라고 합니다.

 

로열젤리에는 항염증, 항산화 작용을 도와주는

비타민, 미네랄, 폴리페놀 같은 영양소가 풍부하게 함유 되어 있습니다.

 

로열젤리의 중요한 성분은?

 

 

여기서 가장 주의 깊게 보셔야 할 성분은 바로 로열락틴입니다.

로열락틴은 성장 호르몬과 비슷한 효능을 지니고 있습니다.

그렇기 때문에 피부 재생, 관절 강화, 면역력 증진에 효과적입니다.

 

농촌진흥청에 의하면 로열젤리는 염증성 신호 전달 물질 활성을 억제 한다고 합니다.

그러면서 항염증 효과를 나타낸다고 하네요.

 

로열락틴은 재생 호르몬의 역할을 대체 할 수 있습니다.

로열락틴을 먹고 자란 여왕벌은 일벌 보다 몸집이 2배 이상이며 수명 또한 40배 이상이라고 합니다.

 

 

로열젤리에만 들어 있는 또 다른 성분! 하이드록시데센산입니다.

하이드록시데센산은 면역 세포를 증가하도록 돕습니다.

 

암세포의 성장을 억제 해주고 염증 세포를 막아 염증성 질환 완화에 도움을 줍니다.

호르몬을 조절하여 갱년기와 유방암 같은 질환을 예방하곤 합니다.

 

그리고 인슐린 분비와 콜레스테롤 감소에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

로열젤리 어떻게 섭취해야할까?

그렇다면, 로열젤리를 효과적으로 활용하는 방법은 무엇일까요?

 

로열젤리는 보통 마시는 차로 섭취를 한다고 합니다.

체내 흡수율이 높아지기 때문에 면역력 향상에 도움이 됩니다.

 

 

뜨거운 물에 로열젤리를 차로 타서 마시게 되면 중요한 성분인 영양소들이 파괴 될 수도 있습니다.

그렇기 때문에 미지근한 물을 이용하여 섭취 하는 걸 권장 드립니다.

 

 

그리고 생 로열젤리는 공기와의 접촉을 최소로 하는 것이 좋다고 합니다.

여기서! 로열젤리는 쇠숟가락에 닿으면 산화 되면서 영양소가 파괴 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 주의해서 섭취 하시기 바랍니다.

 

처음 들어서 생소 하실 수 있지만 몸의 면역력을 챙기기에 좋은 로열젤리!

올 겨울철 떨어진 면역력을 위해 한 번쯤 드셔보는 것도 좋겠죠?