산모에게 좋은 음식 무엇이 있을까? 산후조리 대표 음식

여자의 평생 건강을 좌우하는 산후조리

산후조리란 임신과 출산을 겪은 다음 산모의 신체를 회복시키기 위해 휴식을 취하는 행위입니다.
아기를 낳은 산모에게는 휴식이 필수입니다.
산후조리를 어떻게 하느냐에 따라 이후의 건강이 달라지므로

이 기간에는 충분한 휴식과 혹시 모를 감염에 대비를 잘해야합니다.

산모는 출산 시 아기를 낳는 과정 중 골반이 크게 벌어지기 때문에
골반 및 주변부의 골격이 변하며 양수와 자궁 내 분비물 배출도 출산과 함께
전부 빠지는 게 아니라 며칠에 걸쳐 배출됩니다.
산후조리에 있어서 기본은 자궁 내 환경과 자궁의 크기가 임신 전의 상태로 돌아가기 위해 배출의 

산모에게 좋은 음식 첫번째, 산후 조리의 슈퍼푸드 미역입니다.
산후 조리의 슈퍼 푸드 '미역' 은 출산 후