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산모에게 좋은 음식 무엇이 있을까? 산후조리 대표 음식 여자의 평생 건강을 좌우하는 산후조리 산후조리란 임신과 출산을 겪은 다음 산모의 신체를 회복시키기 위해 휴식을 취하는 행위입니다. 아기를 낳은 산모에게는 휴식이 필수입니다. 산후조리를 어떻게 하느냐에 따라 이후의 건강이 달라지므로 이 기간에는 충분한 휴식과 혹시 모를 감염에 대비를 잘해야합니다. 산모는 출산 시 아기를 낳는 과정 중 골반이 크게 벌어지기 때문에 골반 및 주변부의 골격이 변하며 양수와 자궁 내 분비물 배출도 출산과 함께 전부 빠지는 게 아니라 며칠에 걸쳐 배출됩니다. 산후조리에 있어서 기본은 자궁 내 환경과 자궁의 크기가 임신 전의 상태로 돌아가기 위해 배출의 산모에게 좋은 음식 첫번째, 산후 조리의 슈퍼푸드 미역입니다. 산후 조리의 슈퍼 푸드 '미역' 은 출산 후
백색증은 멜라닌 합성의 결핍, 원인과 증상은? 안녕하세요 오늘은 희귀 질환 백색증 (Albinism)에 대해 알아보겠습니다. 멜라닌 세포에서의 멜라닌 합성이 결핍되는 선천적인 유전 질환을 백색증이라고 일컫습니다. 쉽게 말해 동물이나 사람의 눈,피부,머리카락 등에서 멜라닌 색소가 합성되지 않는 질병입니다. 이것은 멜라닌을 생성하는 티로시나아제가 돌연변이에 의해 형성되지 않거나 부분적으로 형성되어 발생하는 선천성 유전 질환이라고 볼 수 있습니다. 이 증세를 겪는 생명체는 알비노라고 불립니다. 인간의 백색증은 전신성과 국한성으로 나뉘어 집니다. 전신성은 상염색체성 열성 유전이 되며 국한성은 상염체성 우성유전(피부형)과 X염색체 성 열성 유전(눈형)이 되는 것이 차이점입니다. 이 유전자 질환에 기인하는 증상은 선청성백색증과 선천성 색소 결핍증 백자증 등이 ..
붓기잡는 호박즙의 효능, 성분 좋은 호박즙 추천은? 20대에는 이렇게 붓는 체질이 아니었는데 출산을 하고 난 후 붓기가 그대로 살로 되어버린 케이스입니다. 해가 지날수록 아침마다 붓기때문에 전쟁을 치러요 다리도 갈수록 점점 붓고, 컨디션이 조금만 좋지 않아도 앉아있기 힘들 정도로 퉁퉁 부기가 오릅니다. 처음에는 손부터 퉁퉁 붓기 시작하더니 이제는 얼굴까지 확 부어 저녁에는 필수로 홈 디바이스로 꼭 케어해주고 잠에 들어요. 귀찮아서 그냥 잠든 날은 팽팽한 붓기 때문에 몸이 무거워 깊게 잠들지 못하거든요. 이제는 체질이 완전히 바뀌어 기본 스트레칭과 잔 붓기를 빼주는 호박즙, 압박스타킹은 필수입니다. 호박즙은 길게 설명할 필요 없이 붓기 잡는데 제일 먼저 떠오르는 제품입니다. 예전부터 호박즙하면 임산부와 출산한 여자들, 성형수술로 인한 환자들까지 붓기 제거가..
동양 사상의 근본 문헌, 사서 지난 1000년 간 한중일에서 가장 많이 읽힌 책 오늘 우리가 선 자리의 바탕을 만든 동양 사상의 근본 문헌, 사서 성리학을 집대성한 대학자 주희는 논어와 맹자 대학 중용 네 권을 묶어 '사서'라 이름하고 사서를 읽는 순서를 밝혔다. 그는 고전의 주해만이 아니라 독서법까지 고찰해 이후의 학인들에게 깊은 영향을 미쳤다. "먼저 대학을 읽어서 규모를 정하고 다음에 논어를 읽어서 근본을 세우며, 이어 맹자를 읽어서 탁월한 점을 관찰하고, 끝으로 중용을 읽어 옛사람의 미묘한 뜻을 탐구한다." 사서를 읽을 때는 너무 과도하게 요구하지 않고, 교묘하게 따지지 않고, 지엽적인 것까지 찾아다니지 않고, 왜곡해서 인용하지 ㅇ낳으며, 단지 평안한 마음을 그 뜻을 음미하고 자신의 경우에 맞추어 그것이 일상에서 어떻게 적용되..

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