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  정전기 없애는 방법 겨울철 정전기 요즘 날씨가 추워지고 건조해지면서 찌릿찌릿 여기저기서 정전기 나는걸 느껴져요. 정전기는 물체 위에 정지를 하고 있는 전기이며, 찌릿 거리는 이유는 마찰이 발생해서 입니다. 물체는 원자와 그걸 둘러싼 전자로 이루어져 있습니다. 서로 맞닿으면서 전자를 주고 받고 전기가 저장이 됩니다. 그러다 어느 한도 이상으로 전기가 쌓이게 되고 유도 되는 물체에 닿을 때 순신간에 전기가 이동하면서 정전기가 발생하게 됩니다. 겨울철 발생하는 정전기 예방과 없애는 방법을 소개 해드려볼까 해요. - 습도 높이기 우선 건조하게 될 경우 공기 중으로 흡수가 되지 않아 더 자주 발생 합니다. 그래서 여름에는 거의 발생하지 않던 겨울에 자주 발생하는 이유입니다. 가습기를 이용하여 공기 중 습도를 올려주세요. 가습기도 괜찮고, 젖은 수.. 건강관리/질병과 케어 2020. 11. 16.

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  2020년 연말정산 하는 법 뭘 했다고 벌써 연말이 다가 오고 있네요. 연말이 다가오면 직장인들이라면 한 번쯤은 고민 했을 연말정산! 매번 하는거여도 어렵고 헷갈리죠. 연말정산은 1년동안 실소득과 비교하여 세액의 과부족을 연말에 따지는 절차입니다. 소득이 있으신 직장인분들은 꼭 챙겨야 한답니다. 보통 개인의 차이는 있지만 연말정산은 환급액이 지급 되는 경우가 있습니다. 그렇기 때문에 연말정산은 13월의 월급이라고 부르기도 합니다. 하지만! 세금을 내는 경우도 있을 수 있답니다. 연말정산이란 직장인이 받는 기본적으로 받는 근로소득, 이자소득, 배당소득 등을 합친 종합소득에서 각종 비용을 공제하는 정산을 나타냅니다. 소득에서 ①근로소득공제, ②소득공제, ③세액공제공제를 하고 남는 것을 결정세액이라고 합니다. 또한, 이미 1년간 월급을 .. 건강관리/질병과 케어 2020. 11. 13.

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  커피의 효능과 부작용 하루에 커피 몇 잔 정도 드시나요? 저는 하루에 2-3잔은 필수인 거 같아요. 최근 뉴스에 한국 사람 1명 당 1년동안 마시는 커피가 대략 400잔을 넘는다고 합니다. 그만큼 한국 사람의 커피 사랑이 대단하다고 느껴집니다. 아침에 일어나서 모닝 커피, 출근 해서 정신 차리기 위해 커피 한 잔 점심 식사 후 입가심으로 커피 한 잔, 중간에 잠을 깨기 위해 한 잔 등 모든 사람들이 똑같진 않지만 커피는 이렇게 우리의 일상에 있습니다. 이런 커피를 언제 마시는가에 따라 하루의 컨디션을 바꿀 수 있다는 사실 아셨나요? 시간을 잘 못 맞춰 마실 경우 오히려 하루 종일 피곤함과 짜증이 생길 수 있습니다. 그렇다면, 하루 중 커피를 마시지 말아야 할 시간은 언제일까요? 오전 7시 쯤 기상을 할 경우에 오전 9시까지는.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 13.

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  감기 예방에 좋은 차 5가지 추천 점점 기온이 내려가면서 겨울을 알리는 날씨가 다가오고 있네요. 다가오는 추위에 감기 걱정들 되지 않으세요? 저는 추워지면 꼭 감기 한 번씩 걸리고 지나가는거 같아요. 그래서 감기 예방을 위한 감기 예방차를 소개 해드려 볼까 해요. 몸을 따뜻하게 해주면서 감기 예방에도 좋은 차! - 대추차 대추는 비타민C가 많이 함유 되어 있기 때문에 감기 예방에 좋습니다. 한방 재료로 쓰이는 대추는 해열제, 이뇨제, 소화제로도 쓰이곤 합니다. 사과보다 면역력 증진에 도움이 되는 비타민과 무기질이 무려 80배 들어 있다고 합니다. 대추의 기본 성질이 따뜻한 성질을 띄고 있습니다. 평소에 몸이 차갑거나 혈액 순환이 잘 안 되시는 분께서 꾸준하게 드실 경우 신진 대사와 혈액 순환을 도와 줍니다. 혈액 순환이 잘 되면서, 붓기.. 건강관리/건강한 습관 2020. 11. 11.

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  강아지 소화 불량 신호 알아보기 요즘은 집 안 곳곳 반려동물을 키우시는 분들이 많아졌어요. 이제는 우리의 가족이나 다름 없는 반려동물! 그 중에서도 많이들 키우시는 강아지! 강아지도 사람처럼 소화 불량을 겪곤 합니다. 말을 못 하니 알아줄 수도 없어 답답하죠. 저희 집 강아지도 얼마 전 소화 불량인건지 어디가 불편해 보였는데 제대로 알 수가 없어 답답했습니다. 제가 도움이 됐던 강아지의 소화 불량을 알리는 신호를 알아보도록 하겠습니다. - 입술을 계속 핥아요 강아지는 메스꺼움을 느끼게 되면 입술을 핥는 습성이 있습니다. 메스꺼움을 느끼면 자연스럽게 타액이 과다하게 생성이 됩니다. 그렇게 되면서 자연스럽게 입 주위와 입술을 핥는다고 합니다. - 침을 많이 흘려요 위장장애가 있는 강아지의 경우에는 침을 흘리게 됩니다. 침을 흘리는 것은 구.. 건강관리/질병과 케어 2020. 11. 11.

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  목에 생긴 가래 빼는 방법 요즘 날씨 너무 추워졌죠? 추워지면서 갑작스럽게 감기로 고생 하시는 분들이 많아졌습니다. 감기에 걸리시 분들이나 일교차가 심해지면서 목에 불편한 느낌을 주는 가래가 끼는 것을 느끼실 겁니다. 가래는 호흡기의 점막을 보호하기 위해 발생하는 분비물입니다. 필요 이상으로 많아졌을 경우에는 기도로 넘어가거나 목에 이물감이 듭니다. 그러면서 숨을 쉬기가 어려워지며 일상 생활에 불편함을 줍니다. 미세먼지가 나쁜 날이면 저도 자주 목이 칼칼해지고 가래가 생겼던 기억이 나네요. 그래서 오늘은 가래가 생기는 이유와 가래를 빼는 방법을 소개 해드려볼까 합니다. 우선, 가래가 생기는 이유는 무엇일까요? 가래가 생기는 이유는 딱 이렇다 단정 지어 이야기 할 수는 없습니다. 그래도 일반적으로 외부에서 침투한 세균에 감염이 되었.. 건강관리/건강한 습관 2020. 11. 9.

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  슈퍼 푸드, 귀리의 효능! 요즘 젊은 사회인들도 건강을 챙기시는 분들이 꽤 많아졌어요. 젊을 때부터 미리 미리 신경 써서 관리를 해주면 당연히 좋겠죠? 많은 영양소를 함유 하고 있는 슈퍼 푸드! 잡곡에도 슈퍼 푸드가 있는데요. 바로! 귀리입니다. 귀리에는 단백질, 지방, 비타민, 필수 아미노산, 베타글루칸 등이 함유 되어 있습니다. 미국 식품의 약국에서는 귀리에게 건강 강조 표시를 허용을 하였습니다. 귀리는 서양에서 약 2000년 전부터 먹어왔던 식품으로 알려져 있습니다. 외국 유명 스타들이 건강식과 다이어트 식품으로 꼽는 대표적 아침 식사라고 합니다. 그래서 오늘은 귀리의 효능에 대해 알려 드리도록 해볼까 합니다. 1. 치매 예방 귀리는 치매를 예방 한다는 연구 결과가 있습니다. 동물 실험 결과에 따르면 귀리는 아베난쓰라마이드 .. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 9.

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  전기 절약 방법 7가지 살아가면서 빼먹을 수 없이 필요한 존재인 전기! 전기 요금 어디까지 나와 보셨나요? 무심코 방심하면 몇 십만원까지 나올 수 있는게 전기 요금입니다. 오늘은 생활 속 지혜처럼 전기 요금을 조금이나 절약 할 수 있는 팁을 알려드릴게요. 1. 에너지 소비 효율 등급 1등급 사용하기 어네지 소비 효율 등급은 가전 제품에서 사용이 되는 등급입니다. 가전제품의 에너지 소비 효율, 에너지 사용량에 따라서 1-5등급까지 나눠져 있습니다. 1등급에 가까울수록 에너지 효율이 높기 때문에 전기 요금을 절약 하는데 있어 도움이 됩니다. 특히, 더운 여름철에 사용하는 에어컨은 1시간 사용하는 소비 전력으로 냉방이 어느 정도 가능한지 나타내는 냉방 효율도 표시 되어 있으므로 함께 확인 해주세요. 1등급 제품을 사용 하실 경우 5.. 건강관리/질병과 케어 2020. 11. 6.

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  가을을 알리는 은행, 은행의 효능 가을이 되면서 길거리를 지나가다 고약한 냄새에 눈살을 찌푸린 적이 있으실 겁니다. 가을을 알리던 은행나무! 노랗게 핀 은행 나무는 너무 예쁘지만 열매가 나면서 그 열매가 떨어지면 지독한 냄새를 풍기곤 합니다. 은행 냄새는 은행 열매 겉 껍질에 포함된 빌로볼, 은행산 등 성분 때문입니다. 은행 열매는 새, 곤충으로부터 씨앗을 보호하기 위해서 지독한 냄새를 풍긴다고 알려져 있습니다. 은행 나무는 살아있는 화석이라고도 불립니다. 고생대 마지막 지질시대인 페름기부터 지금까지 남아있는 가장 오래된 생물 중 하나입니다. 또한, 은행 나무는 대표적인 장수 식물로 수 백년부터 천 년까지 넘는 나무를 찾을 수 있습니다. 은행 나무는 오직 1과 1속 1종으로 일가 친척이 없는 종입니다. 암나무와 수나무가 따로 있는 암수딴.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 6.

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  부위별 다치는 꿈 해몽 살면서 여러가지 꿈을 꾸게 됩니다. 그 중에서도 꾸고 나면 찝찝한 나 또는 가족, 지인 등 누군가 다치는 꿈! 꿈은 반대라는 말이 있습니다. 하지만 다치는 꿈은 대체로 좋은 의미는 아니더라구요. 그래도 부위별로 꿈의 해석이 달라지곤 합니다. 오늘은 부위별로 다치는 꿈 해몽에 대해 소개 해드리겠습니다. - 머리를 다치는 꿈 머리는 보통 생각, 정신을 의미합니다. 정신적인 충격을 받을 수 있음을 의미합니다. - 이마를 다치는 꿈 이마는 사람들의 평가나 비난과 연관 되어 있습니다. 사람들 사이에서 구설수에 오를 수 있으며, 비난 받을 일이 생긴다는 걸 의미합니다. - 눈을 다치는 꿈 눈은 판단력과 연관이 있습니다. 객관적 판단을 제대로 하지 못 하여 일어나는 피해나 고통을 겪게 될 것을 의미합니다. 또한, 눈.. 꿈해몽 2020. 11. 4.

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  내 몸의 노폐물, 독소 빼는 방법 요즘들어 몸이 무기력 하면서 너무 피곤하더라구요. 그래서 뭐 때문일까 찾아보다가 몸 속 독소 때문일 가능성이 있다는 걸 봤습니다. 우리의 몸은 호흡을 하면서 산소를 이용하여 대사가 이루어 집니다. 이 때, 노폐물이 쌓이게 되는데 이걸 활성 산소라고 합니다. 이 활성 산소가 증가 하면서 몸에 독소가 점점 쌓이게 됩니다. 특히, 미세먼지도 체내에 쌓이면서 독소의 원인이 될 수도 있습니다. 과음이나 적은 운동량으로 인해 독소가 쌓이고 배출 시켜주지 않으면 만성 두통, 변비, 무기력증, 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다. 평소 얼굴, 종아리, 발이 잘 붓거나 입냄새, 변비가 있을 경우 독소를 빼주시면 더 좋습니다. 그래서 몸 속의 쌓인 독소를 빼는 방법 몇 가지를 알려드리고자 합니다. - 스트레칭 우리 몸에 .. 건강관리/질병과 케어 2020. 11. 4.

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  아침에 사과, 사과의 효능 사과가 참 맛있는 계절입니다! 여러가지 태풍, 장마로 인하여 물가가 올랐지만 안 먹고 넘어가기에는 좋은 점이 너무 많은 과일입니다. 제철을 맞아 더욱 더 탐스럽게 익은 사과! 사과를 먹어야 하는 이유를 소개 해드리겠습니다. 하루에 한 알씩 사과를 먹으면 의사가 필요 없다라는 옛 말이 있습니다. 사과는 매일 꾸준히 먹을수록 좋은 과일입니다. 여기서 포인트는 아침에 일어나서 먹었을 때 사과의 빛을 발휘 한다라는 점입니다. 사과는 식이섬유 펙틴이 함유되어 있습니다. 펙틴은 장의 내부를 깨끗하게 유지를 시키면서 장의 운동을 촉진 시키는 작용을 합니다. 그렇기에 변비 예방에도 큰 효과가 있습니다. 아침에 사과 1개와 물 1잔을 드시면, 변이 부드러워지는데 효과적입니다. 그러니 변비에 좋겠죠? 하지만 자기 전에 사.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 2.

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  레몬의 효능 레몬 먹는 방법 레몬은 식물의 열매로 비타민 c가 풍부하고 노란 황색을 띄며 겉은 산성 껍질로 덮여 있고 안은 시큼하고 육즙이 많은 조각 형태의 타원형 구조입니다. 레몬 재배는 지중해 지역과 해안가 주변에서 수확됩니다. 레몬하면 상큼함이라고 생각합니다. 레몬은 아름답게 열매가 맺히고, 껍질에 포함된 대부분의 비타민은 최고의 효능입니다. 보통 레몬은 가을이 끝날 무렵에 수확됩니다. 레몬은 우리 몸에 좋은 과일일까? 레몬은 심계항진을 제거하고 출혈된 심장혈관을 연다고합니다. 혈액을 정화시키는 역할을 하고, 매일 에너지와 저항을 얻을 수 있습니다. 비뇨기 감염 완화로 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 하루에 레몬 반개를 먹으면 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 또 레몬은 빈혈 문제에 큰 도움을 줍니다. 코피가 자주 나는 사람들이 레.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 2.

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  아이폰 데이터 쉽게 옮기는 방법 요즘 아이폰 12 시리즈가 출시 되면서 핫해졌습니다. 새로 나온 아이폰 12 시리즈를 보면서 바꾸려고 하시는 분들이 많으실거 같아요. 저 또한 아이폰 12 미니를 눈 여겨 보고 있답니다. 사이즈가 작아지면서 아이폰 se를 연상케 했습니다. 저는 한 손에 잡히는 핸드폰이 좋아 아이폰 12 미니를 보자마자 이거다! 했을 정도입니다. 하지만 핸드폰을 바꾸고 나면 기존 핸드폰에 있던 연락처, 사진 등 옮기는게 벌써부터 머리 아프지 않으신가요? 어떻게 옮겨야 하나 막막하기도 합니다. 카카오톡으로 하나하나 사진 전송해서 저장해야 하나 싶기도 하고요. 보통 아이폰의 경우 아이튠즈를 이용하여 백업 및 복원 작업을 하곤 했습니다. 하지만, ios 12.4 부터는 마이그레이션 이라는 기능을 통하여 데이터 옮기기가 가능합니.. 생활정보 2020. 11. 2.

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  복이 절로 들어오는 좋은 꿈 8가지 문득 로또에 당첨 된 사람들이 꾸는 꿈은 어떤 종류의 꿈인지 궁금해졌어요. 그런데 생각보다 로또에 당첨 되기 며칠 전에 비슷한 꿈을 꿨다고 합니다. 만약 이런 꿈들을 꿨다면 속는 셈 치고 당장 로또를 사봅시다! 로또 1등에 당첨된 사람들이 비슷하게 꾼다는 꿈들을 추려 소개 해드리겠습니다. 1. 똥을 밝거나 온 몸에 똥을 묻히는 꿈 배설물과 관련된 꿈은 대체로 좋은 꿈인 경우가 많습니다. 특히나 온 몸에 똥을 뒤집어 썼거나, 배설물 통에 빠지는 꿈은 운수가 대통하는 아주 좋은 꿈에 속합니다. 변기에서 지갑을 얻게 되는 꿈도 좋은 꿈이라고 합니다. 2. 유명인이 집으로 찾아오는 꿈 유명한 사람을 만나는 꿈은 보통 좋은 꿈에 속합니다. 그 사람들에게 은혜를 얻게 될 수 있다는 의미로 해석이 됩니다. 만일, 유.. 생활정보 2020. 10. 30.

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  새싹보리의 효능 8가지 최근 TV 프로그램에서 건강 관리로 새싹보리가 효과적이라고 여러 번 소개가 되어 인기를 끌고 있습니다. 저도 너무 궁금해서 새싹보리를 알아보게 되었습니다. 보리의 싹이 트고서 약 15cm 정도 자란 보리 새순인 새싹보리! 새싹보리는 동의보감에서 오곡 중 가장 으뜸이라고 기록 될 만큼 영양 성분이 뛰어납니다. 일본에서는 제 2의 불로초라고 불린다고 합니다. 이렇게 풍부한 영양성분을 가진 새싹보리의 효능을 알려드리겠습니다. 1. 암 예방 새싹보리에는 강력한 항산화 성분인 SOD가 다량 함유 되어 있습니다. 이 SOD는 1초에 10만개에 달하는 활성 산소를 제거합니다. 또한, 우리 몸의 암 세포 파괴와 세포 증식을 억제하는 역할을 합니다. 2. 변비 예방 새싹보리는 대장의 연동 운동을 도와주는 식이섬유가 풍부.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 10. 30.

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  퇴근길 음악추천 안녕하세요. 오늘은 처음으로 제 취향의 음악을 소개하는 시간을 가져볼까합니다 :) 몸이 빳빳한 아침 출근길과는 다르게 발걸음이 참 가벼운 퇴근길 시간입니다. 드디어 내일이면 금요일이네요 :( 생각해보니 코로나때문에(?) '불금'이라는 단어 안쓴지 참 오래된 것 같아요. 불금을 뜨겁게 보낼 날이 다시 찾아올까요? 내일 하루 마무리는 서점에 들려 사고싶었던 책 한권 사서 집에서 한라토닉만들어 먹으려고해요 ㅎㅎ 뜨거운 내일을 위해 오늘은 잔잔하게 하루를 마무리하려고 합니다 온수매트 위에서 스피커와 함께하는 하루 마무리 정말 꿀같은 시간 아닐까요... 저의 쥬크박스 공개하겠습니다.. 제가 참 애정하는 노래입니다. 엄마한테 혼난 날 리플레이 무한반복입니다.. 괜스레 자아찾고싶어질 때 들으면 센치해지는 .. 감성아.. 생활정보 2020. 10. 29.

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  변비에 좋은 음식 8가지 알아봅시다 변비란, 숙변이 제대로 배출 되지 못 하고 장 내부에 오랫동안 머무는 상태를 나타냅니다. 어떤 조사에 따르면 전체 인구의 절반은 살아가면서 한 번 이상은 배변 문제를 경험 한다고 합니다. 배변 장애는 갈수록 많은 사람들에게 늘어난다고 합니다. 매년 60만명이 넘는 인원이 쾌변을 위해 병원을 찾곤 한답니다. 많은 사람들을 힘들게 만든 배변 관련 문제! 대변은 음식물이 소화된 후 남은 찌꺼기의 일부로 수 많은 독소와 세균들을 포함하고 있습니다. 변비로 인해 이런 유해 요소들이 장에 축적이 되면 면역력이 낮아지고, 대장암의 위험이 높아집니다. 장폐색으로 인한 쇼크사로도 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 절대 가볍게 넘겨서는 안 됩니다. 변비에 좋은 식생활만 개선을 해도 큰 도움이 된다고 합니다. 변비에 좋은.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 10. 28.

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  이빨 빠지는 꿈, 상황별 정리 우리는 살면서 정발 다양하고 많은 꿈을 꾸곤 합니다. 대부분은 꿈은 기억을 하지 못 하는 경우가 많습니다, 하지만 잠에서 깨고 기억에 선명히 남는 꿈을 꿀 때도 있습니다. 그 꿈이 기분이 좋은 꿈이던 기분이 나쁜 꿈이던 하루 종일 신경 쓰이는 건 어쩔 수가 없죠. 오늘은 이빨 빠지는 꿈에 대해 상황별 알려드리겠습니다. - 이빨 빠지는 꿈 본인이 아플 수 있음을 의미합니다. - 윗니가 빠지는 꿈 나보다 나이, 직급이 높은 사람에게 좋지 않은 일이 생깁니다. 부모님, 형제 자매, 지인 등 주변 사람들을 돌아보고 챙겨 보시길 바랍니다. - 어금니가빠지는꿈 지인의 건강에 문제가 생길 가능성이 있는 꿈입니다. - 아랫니가 빠지는 꿈 나보다 어린 동생, 후배 등 아랫 사람에게 좋지 않은 일이 생길 수 있습니다. -.. 생활정보 2020. 10. 28.

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  폐렴 증상과 원인에 대해 알아보기 요즘 세계적으로 큰 유행 중인 코로나가 현재까지도 종식이 되지 않고 있어 큰 걱정을 사고 있습니다. 요즘 같은 추워진 날씨에 코로나인지 감기인지 잘 구분하기 어려워 헷갈려 한다고들 하네요. 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질병입니다. 습도가 낮고 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기에 나타날 위험이 큽니다. 폐렴은제때 치료를 받지 않으면 생명까지 위협 받을 수 있는 질환입니다. 오늘은 코로나 19의 시초인 폐렴! 폐렴의 원인과 초기 증상을 알려드리는 시간 가져보도록 하겠습니다 :) 폐렴 초기증상 폐렴구 균은 급성 중이염, 폐렴 및 균열증, 수막염 등 침습성 감염을 일으키는 주요 원인 중 하나 입니다. 폐렴구 균에 의한 침습성 감염은 영아나 어린 소아와 65세 이상 고령자에게 발생하는 빈도가 높다고 합.. 건강관리/질병과 케어 2020. 10. 26.

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  장염에 좋은 음식 7가지! 계절에 상관없이 언제 어디서나 발병 가능성이 있는 알 수 없는 질환, 장염! 한 번쯤 본인 또는 가족, 친구들이 고생 해보셨을 겁니다. 전에 평소처럼 잘 먹고 놀았는데 갑자기 설사와 구토를 하면서 장염으로 엄청 고생을 했었어요. 그 당시에는 체했거나 감기 같은 건줄 알았는데 병원을 가보니 장염이라고 하더라구요. 장염은 장에 염증이 난 경우를 말합니다. 노로 바이스러스 같은 바이러스일 수도 있고 장티푸스나 콜레라 같은 세균 감염일 수도 있습니다. 세균성인 경우네는 상한 음식과 물이 주된 원인으로 대변이 잠혈과 심한 복통을 일으켜요. 하지만 사람들이 알고있는 장염은 폭식이나 단순한 바이러스성이라고 하기에 자극이 되는 음식들을 많이 먹으면 생기기도 한답니다. 장염은 보통 2일의 잠복기가 있습니다. 한 번 걸리.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 10. 26.