밤꿀1

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  꿀 어디까지 알고계신가요? 꿀의 효능 꿀은 면역 체계를 강화하고, 상처와 화상을 치료하고, 감염을 예방하고, 호흡기 염증을 진정시키고, 기침과 감기를 없애고, 혈당 균형을 맞추고, 운동 지구력을 높이는 등 신체에 많은 일을 합니다. 꿀은 많은 미네랄과 영양소를 포함하고 있기 때문에 우리 식단의 필수 요소가 되었습니다. 꿀을 제일 많이 접한 건 어머니께서 술 마신 다음날 숙취해소로 뜨끈한 꿀물을 한 잔씩 타 주곤 하셨습니다. 20대 때 원 없이 술을 마시고 다녔고, 이때 꿀을 인생에서 제일 많이 먹은 것 같습니다.. 꿀은 포도당과 과당이 85% 이상 차지하고 양질의 미네랄과 비타민이 다량 함유되어 있어 하루에 한 스푼씩 공복에 먹으면 다른 건강보조제가 필요 없을 정도라고 합니다. 피로 해소에도 뛰어나고 과당과 포도당이 주 성분으로 체내 흡수율.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 10. 8.