면역력높이는음식1

• 

  생강의 효능 면역력 높이는 법 면역력을 높여주는 최고의 식품으로 떠오르고 있는 생강! 생강은 뱃 속부터 따뜻하게 체온을 높여준다고 하는데요. 체온과 면역력은 과연 무슨 연관이 있을까요? 요즘 다들 면역력 올리기에 한참들이실 겁니다. 보통 사람들은 36.5도에서 37도의 체온을 유지 해야 한다고 합니다. 그래야 최상의 컨디션을 갖을 수 있다고 하죠. 만약 이 체온의 변화가 생기면 어떨까요? 우리 몸의 체온이 1도가 내려가게 되면 면역력은 약 30% 이상 떨어진다고 합니다. 반대로 우리 몸의 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 높아진다고 하네요. 면역력은 우리의 몸을 지키는 힘을 일컫습니다. 각종 병원균이 우리 몸 안에 들어올 때 이겨내는 힘을 말합니다. 면역력이 높아지면 각종 세균이나 바이러스에 노출이 되면서 질병에 걸릴 위험이 낮아집.. 건강관리/음식과 효능 - 건강식단 2020. 11. 27.