오메가-3대체품 들기름, 들기름 효능 알아보자
들깨 기름 : 우리나라에서는 들기름이라고 불리고 있습니다. 들기름의 효능으로는 : 건강한 피부 지원, 모발 및 두피 문제 치료, 암세포 성장 예방, 정상적인 호흡기 건강 지원, 건강한 심장 촉진, 기분 상승 및 소화기 장애 완화 등이 있습니다. 다른 장점으로는 신장 보호, 뇌 기능 개선, 알레르기 치료, 염증 퇴치, 통증 완화 및 콜레스테롤 수치 조절이 있습니다. 참기름보다 고소함은 덜 하지만 건강면에서는 들기름이 단연 최고라고 합니다. 현존하는 식물성 기름 중에서 오메가-3가 다량으로 가장 많이 함유되었고, 생선이나 크릴 오일이 역하신 분들, 체내에 잘 맞지 않으신 분들은 들기름이 좋은 대안책이 될 것 같습니다. 저는 몸에 열이 많고 근육량이 부족한 하체를 가지고 있어 들기름이 체내 열을 식혀준다는 효..
